在 macOS 上科学上网（翻墙）有多种软件选择，具体取决于你的需求（如速度、稳定性、隐私性等）以下是一些常见且可靠的方案，分为 付费服务 和 自建工具 两类

付费 VPN/代理服务（简单易用）

1. ExpressVPN

   • 国际老牌 VPN，速度快，支持 Shadowsocks 协议（需手动配置）。
   • 客户端支持 macOS，隐私保护严格。
   • 官网：https://www.expressvpn.com

2. NordVPN

   • 安全性强，支持 WireGuard 协议（NordLynx），适合隐私需求高的用户。
   • 官网：https://nordvpn.com

3. Surfshark

   • 性价比高，无限设备连接，支持 CleanWeb 广告拦截。
   • 官网：https://surfshark.com

4. ClashX（需配合订阅）

   • macOS 专属的图形化 Clash 客户端，支持 SS/V2Ray/Trojan 等协议。
   • 需自行购买机场订阅（如 SS/VMess 链接）。
   • GitHub：https://github.com/yichengchen/clashX

自建代理工具（技术门槛较高）

1. Shadowsocks (SS/SSR)

   • 轻量级代理，适合自建服务器。
   • 客户端推荐：
     • ShadowsocksX-NG：GitHub
     • Surge（付费，功能全面）：官网

2. V2Ray / Xray

   • 更复杂的协议，抗封锁能力强。
   • 客户端推荐：
     • V2RayU：GitHub
     • Qv2ray（已停止维护，但可用）：GitHub

3. Trojan

   • 模仿 HTTPS 流量，难以被检测。
   • 客户端：ClashX 或 Trojan-qt5（需编译）。

其他方案

• WireGuard：适合高速稳定连接，但需自建服务器或购买服务（如 Mullvad VPN）。
• Tor 浏览器：匿名性强，但速度慢,仅适合特殊需求。

注意事项

1. 隐私安全：优先选择无日志记录的付费服务，避免免费工具（可能窃取数据）。
2. 机场订阅：如果使用 ClashX 等工具，需选择可靠的机场（如 JustMySocks、Nexitally 等）。
3. 网络封锁：部分工具可能被干扰，建议备用多个协议（如 V2Ray+WebSocket+TLS）。

如果需要更详细的配置教程或推荐特定工具，可以补充说明你的使用场景（如是否需要绕过防火墙、是否自建服务器等）。